１０ヶ月目に突入しました。もうすっかり大きくなったおなか。どこからどう見ても妊婦さん。
いよいよこの日から週に１度の検診になりました。前回と同じ優しい先生だったのでよかった。
今回も尿糖や浮腫など問題なし。体重も前回から＋０．９キロ。
36w0d
体重 妊娠発覚より６．０キロ
子宮底長 ３２センチ
腹囲 ９７センチ
ベビ推定体重 ２５００グラム
ベビ大きくなりましたね～～。１０ヶ月くらいになると胎動が弱くなるなんていいますが、うちはまったくです。おなかが左右にモコモコと動いているのが、外からでもよくわかるくらい動く動く！！
ご飯を食べ過ぎたりすると胃を圧迫されて、リバースしてしまったりするので腹８分目くらいでやめておかないと大変なことに。
何か変わったことや痛みを感じるところはありますか？と聞かれたんですが、おかげさまで腰痛も股関節通もなく元気に歩き回ってますと伝えました。
この日は恐怖の助産師指導があったのですが、前回とは違う助産師さんで特に怖がることもなく（笑）
バースプランとして旦那さんの出産立会いをお願いしました。私としては立会いは・・・と思っているのですが、旦那さんは立ち会いたいんですって。
あとは乳首の状態チェックがありました。特にマッサージとかしていなかったんですが、やわらかくなっているので大丈夫とのこと。
残りの期間は、体力づくりのためにせっせと動いてくださいとのことでした。マタニティヨガもなんら問題ないので行けるだけ行ってくださいとのことでした。
それから新型インフルエンザの予防接種のこと。来週から１１・１２月分娩予定の人から接種ができるとのことなのでお願いすることにしました。
来週の検診からはNSTという検査が妊婦検診の前に行われます。もう３７週からは正産期ということでいつ生まれてもおかしくないんですよね。いよいよだなぁ・・・。
こんなおなかをしていますが、いまだに足の爪は切れるし、歩くときも重いと感じることもなく至って元気です。
先ほどマタニティヨガのクラスで一緒だった友達からも生まれましたメールが届いて、ヨガのおかげで安産で会陰切開もなかったとのこと。
私もそうなれるように残りの日々を元気に過ごしたいと思います！
私も月曜日に新型インフルのワクチン打ってきました～。
やっぱり打っておくと、安心しますよね♪
とはいえ、全員に行き渡っていないし、
ベビちゃん自身がワクチンを打つわけじゃないから、
出産してしばらくは、ベビの外出は無理かなって思っています。涙
ヨガやっていると、会陰切開しなくていいんですね！！
私、おさぼりしてたから、再開しますーー。汗
☆ますネコさん
コメントありがとうございます。
新型インフル、こわいですよね。
先日病院の母親学級でも話題に上がってました。
本当にベビに影響がないのか心配ですが、受けておこうと思います。
ヨガは私が行っているところは、子宮底筋を鍛えるポーズなんかもあるんですよ＾＾
なのでそれは毎日やっています。
あとは股関節の稼動域を広げる体操も毎日やってますよ～。
それ以外にもオリーブオイルで会陰のマッサージはじめました＾＾
うちは普通分娩なのでなるべく痛くないように準備しておかないと！